Gestalttherapie ist eine humanistische, erlebnisorientierte Form der Psychotherapie, die Sie dabei unterstützt, bewusster und selbstbestimmter zu leben. Sie hilft Ihnen, Ihre Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und authentisch im Kontakt mit sich selbst, anderen Menschen und Ihrer Umwelt zu sein. Im Mittelpunkt steht das Hier und Jetzt: Welche Gedanken tauchen auf, welche Gefühle spüren Sie gerade? Statt nur über die Vergangenheit zu sprechen, erleben Sie in der Therapie, was in Ihnen passiert, und entdecken neue Handlungsmöglichkeiten.
Sie lernen, sich selbst genauer wahrzunehmen, alte Muster und Blockaden zu erkennen und Ihre eigenen Impulse ernst zu nehmen. Die Gestalttherapie ermöglicht es Ihnen, automatisierte Reaktionen oder festgefahrene Glaubenssätze zu hinterfragen und eigenverantwortlich zu handeln. Gleichzeitig unterstützt sie Sie darin, echte Beziehungen zu leben – offen, klar und authentisch – und verborgene Ressourcen und Stärken in sich zu entdecken.
Die Arbeit in der Gestalttherapie ist erlebnisorientiert. Durch achtsames Gewahrsein, kreative Übungen, Körperwahrnehmung und kleine Experimente gewinnen Sie neue Perspektiven auf sich selbst und können eigene Handlungswege ausprobieren. Zentral ist dabei die therapeutische Beziehung: In einem echten, respektvollen Dialog erleben Sie, wie es ist, gesehen und verstanden zu werden. Dabei steht nicht die Theorie im Vordergrund, sondern Ihr unmittelbares Erleben.
Gestalttherapie kann besonders hilfreich sein, wenn Sie das Gefühl haben, nicht vollständig „bei sich selbst“ zu sein, alte Muster oder Glaubenssätze hinterfragen möchten oder mehr Klarheit über Ihre Bedürfnisse, Grenzen und Beziehungen gewinnen wollen. Sie bietet Raum, um sich selbst besser kennenzulernen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und neue Wege für ein selbstbestimmtes, bewusstes und erfülltes Leben zu entdecken.
Hypnosetherapie ist ein einfühlsamer und ressourcenorientierter Ansatz, der die Verbindung von Bewusstsein und Unterbewusstsein nutzt, um Veränderungsprozesse zu ermöglichen. In einem Zustand tiefer Entspannung können alte Blockaden gelöst, störende Glaubenssätze transformiert und innere Potenziale aktiviert werden.
Unter meiner Anleitung erleben Sie einen sicheren, geschützten Raum, in dem Sie Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen finden. Hypnosetherapie unterstützt Sie dabei, innere Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln. Sie werden angeleitet, neue Sichtweisen zu entdecken, alte Muster zu verändern und Lösungen aus Ihrem eigenen Erfahrungsschatz zu finden.
Dieser Ansatz ist besonders wertvoll, wenn Sie Veränderungen in Ihrem Leben anstreben, belastende Gefühle oder Erinnerungen transformieren möchten oder einfach mehr innere Ruhe, Selbstbewusstsein und Gelassenheit entwickeln wollen. Hypnosetherapie begleitet Sie dabei, in Kontakt mit Ihrer eigenen Kraft zu treten und Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, das Ihnen entspricht.
Für mich ist es die Grundlage meiner Arbeit: Ich begegne Ihnen ehrlich, aufmerksam und respektvoll, begleite Sie einfühlsam auf Ihrem Weg und unterstütze Sie darin, Ihre eigenen Lösungen zu finden, sich selbst besser wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen, innerer Klarheit und persönlichem Wachstum zu gelangen.
